Afwezig gedrag, wat is de oorzaak en wat kan ik er aan doen?

Afwezig gedrag kan allerlei oorzaken hebben.
- rouw;
- verliefdheid;
- adhd (zeg maar add);
- dissociëren;
- onverschilligheid, saai en eentonig werk;
- veel externe prikkels als lawaai, leuke collega's.

Wat je kan doen, is leren je te concentreren. Dat gaat met meditatie of mindfulness.

Als je er echt last van hebt -en nu je baas je er op heeft aangesproken lijkt mij dat wel- kan een training mindfulness deels vergoed worden door de zorgverzekering.

Mindfulness is meestal een onderdeel binnen een therapie als er sprake is van onder meer dit soort verschijnselen.