Welke cardio oefeningen kan je het beste doen en op welke manier?

cardio is cardio. Het ligt er maar net aan wat jij leuk lijkt. Met zweten bereik je weinig want met 1 glas water zit het verloren zweet er weer in.
Kijk even op onderstaande link want er zit een platform in je hartslag waar je op kan trainen. Als je je hartslag laat berekenen en traint met een hartslagmeter weet je of je goed zit.