Hoe lang duurt het voordat de gemiddelde mens in slaap valt?

Question

Ik was zomaar benieuwd naar hoe lang het duurde. Ik hoorde van mensen om me heen, dat als die binnen een half uur slapen dat snel vinden. Ik zelf slaap bijna altijd binnen 3 a 5 minuten.
Wat is normaal?

 · Answer

5-10 minuten is vrij normaal. Een slaaplatentietijd (duur voordat je inslaapt) van minder dan 8 minuten overdág wordt gezien als afwijkend, zeker als dat meerdere keren gebeurd. Voor de avond is een minuut of tien vrij normaal, maar eerder is niet abnormaal ofzo.

 · Answer

Gemiddeld 20 minuten schijn normaal te zijn. Duurt het veel langer dan kun je spreken van een inslaapprobleem.

Ik kan he geen bron geven want ik weet niet meer waar ik get heb gekezen of wie het me heeft vertelt. Heb zelf slaapproblemen dus hoor er teveel over.

Hoe lang duurt het voordat de gemiddelde mens in slaap valt?

Antwoorden (2)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: