Ik heb al jaren pijn in mijn gewrichten en spieren. Vanmiddag te horen gekregen van reumatoloog dat ik fibromyalgie heb. Wie herkent dit?

Mijn schoonzusje heeft er jaren aan geleden. Tegenwoordig in veel mindere mate. Het heeft erg veel te maken met geestelijke spanning. Als je veel in de buitenlucht loopt en je eigen tempo bepaalt bij alles wat je doet, schijnt dat genezend te werken.

Haar huisarts raadde haar aan een hond aan te schaffen en dat om diverse redenen. Ten eerste geeft een hond een vast dagpatroon, daarnaast geeft een dier geestelijke ontspanning en de zorg voor een dier focust minder op eigen gebreken. Ten tweede moet je met een hond dagelijks kilometers maken en bezig zijn buitenshuis.

Frisse lucht is bij fybromyalgie van levensbelang. Dat het buiten koud is maakt niet uit. Lopend met een hond ben je binnen 10 minuten helemaal doorbloed en warm.

Mijn schoonzusje heeft jaren niet kunnen werken van de pijn. Nu staat ze weer 4 halve dagen voor de klas en is ze altijd vrolijk.
Houd dus lichaam en geest doorbloed en ontspannen. Je zult zien dat je dan een heel eind opknapt.