Ik heb vaak met periodes zeer pijnlijke spiersamentrekkingen in mijn voet ,ik heb geen magnesiumtekort,heeft iemand hetzelde ervaren,tips?

Ik heb dit ook erg vaak, en het is erg vervelend!
ik heb het vooral in de winter als het kouder is en ik ga sporten.
wat te doen tegen deze spiersamentrekkingen?
Inhibin is een middel dat wordt verkocht bij de apotheek en goed helpt hiertegen. ik zou zeggen: just try.
het is voor ´s nachts bedoelt, maar kan ook overdag gebruikt worden. ik weet niet wanneer je er last van hebt?

Toegevoegd na 1 minuut:
misschien ook handig om even de bron te lezen. daar staat wat meer uitleg in!

Onze dochter heeft dat ook,het is spierkramp in je voet,
als zij dat heeft, druk ik haar tenen omhoog,dus je been strekken,en dan iemand je tenen omhoog laten drukken.
Succes..