Hoe kan ik me inhouden bij het zien/ruiken van iemand die overgeeft, hoe kan ik er minder onpasselijk van worden?

Je bent niet de enige die daar slecht tegen kan..ik lijd..leed aan dezelfde kwaal.

Wat ik eraan gedaan heb is het volgende:

Als ik iemand zie overgeven..of ik ruik het braaksel..dan probeer ik mij voor te stellen dat dit voedsel is en wat daarmee gebeurd is om zo te worden.

Dus de inwerking van de maagsap op het voedsel en dus hoe de veranderingen van kleur en geur tot stand komen.

Als je je niet kunt voorstellen hoe dat toegaat, moet je eens rode kool die gaar is, besprenkelen met een beetje azijn. Dat doe ik altijd teneinde de smaak nòg iets te verbeteren.

Een beetje rationeel proberen te bekijken, dus. Aldus richt je je aandacht naar andere dingen..

De afkeer van braaksel is ons ons trouwens van nature ingegeven, om te voorkomen dat mensen dit voedsel nog eens gaan gebruiken.

Het lichaam heeft er namelijk niet voor niets afstand van gedaan, hè..

Als je je dit alles realiseert terwijl je iemand ziet overgeven, ofwel ruik je het braaksel, dan kun je er aanzienlijk veel beter mee omgaan..is mijn ervaring.

Hopelijk werkt deze benadering voor jou net zo goed als voor mij..

Groet,

Ton