Wanneer weer lichttherapie ?

Helpt dit ook als je depri ben
een beetje erg.

En zijn die dingen duur??

Lichttherapie KAN helpen helpen als je een winterdepressie hebt. Oftewel, je depressie wordt veroorzaakt door het gebrek aan zonlicht. Is dit niet de reden dan gaat lichttherapie niet helpen. Ik zou je aanraden naar de huisarts te gaan en dit te bespreken. Tenzij je elk jaar in de winter last hebt van je rot voelen. Ik heb dit elk jaar en kreeg het pas door toen mijn vriend begon te roepen dat het zeker weer die tijd van het jaar was. Sindsdien zit ik 's ochtends een kwartiertje voor zo'n lamp in het najaar/ winter en dat helpt ontzettend veel. Maar als je denkt dat er andere redenen voor een depressie zijn kun je het beste contact opnemen met de huisarts.