Hoeveel kilocalorieën mag ik per dag nuttigen?
Ik ben een jongen van 15 jaar. Ben 178 cm en weeg 52 kg.
1K
1K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Het beste antwoord
Dat kun je ook op deze site berekenen:
http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.html
in combinatie met jouw activiteiten.
http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.html
in combinatie met jouw activiteiten.
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Andere antwoorden (2)
op voedingscentrum.nl kun je al dat soort dingen bekijken en testen doen. misschien is dit iets voor jou? http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/aanbevolen-dagelijkse-hoeveelheid.aspx
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Het hangt er nog vanaf hoe actief jouw levensstijl is. Ben je een coachpotato dan is 2900 kilocalorieën het maximum. Leef je actiever dan mag je er 3300 hebben. Ben je topsporter dan komen er nog extra's bij.
Toegevoegd na 1 minuut:
coach = couch
Toegevoegd na 1 minuut:
coach = couch
13 jaar geleden
Deel jouw antwoord