Ik heb last van het Fenomeen van Raynaud. Hoe blijven mijn vingers warm?

Je kunt proberen je vingers in laagjes warm te houden, dus draag onder je motorhandschoenen een stel andere dunne handschoenen die de (warme) lucht bij je vingers houden.

Toegevoegd na 6 minuten:
Neem ook een paar thermoskannen met warm water mee.

Toegevoegd na 8 minuten:
Je kan bij de Wibra ook van die gelpacks kopen (50 cent), die moet je van te voren wel verhitten maar blijven zeker een uur warm.

Verdeel dat uur motorrijden bijv in 4 stukken van 15 minuten en neem tussentijds een kleine pauze om je vingers op te laten warmen, met he meegebrachte en de cloedcirculatie te stimuleren door oefeningen.

Je kan BEST4HAND zilverhandschoenen kopen en onder je waterdichte handschoenen dragen. Deze zorgen voor een natuurlijk warmte-evenwicht, bevorderen de doorbloeding en vormen een probaat middel tegen koude handen.

Zilver reflecteert naar behoefte de lichaamseigen warmte: het voorkomt daardoor warmteverlies en zorgt voor een constante temperatuur van 37° in de handschoenen. Bij Raynaud-syndroom minimaliseert zilver lichaamswarmteverlies door 95% actieve energiereflectie.

Aanbevolen door de British Raynaud's & Scleroderma Association (http://www.raynauds.org.uk).

Je hebt ook dingetjes die, als je ze "omklikt" vanzelf warm worden. Je hebt ze voor in handschoenen en ze zijn vaak gebruikt op wintersport. Ik weet niet hoe je ze noemt, maar in een sport winkel weten ze het vast.

Bij de ANWB te koop: handwarmers, zorgen ervoor dat je handen lekker warm blijven in je handschoenen! 5,95 voor leden, 6.95 voor niet leden!

Heb er ook last van. Naast goede handschoenen en het gebruik van eerder genoemde gel die je in heet water opwarmt, drukkertje klikken en klaar, helpt bij mij dagelijks een capsule magnesium ook.