Hoe train ik mijn vrouwen borstspieren zodanig dat mijn borsten merkbaar steviger worden?

Niet, want de vrouwelijke borst bestaat voor het overgrote deel uit vetweefsel. De borstspieren zitten aan de borstkas, dus helemaal achter de borsten. Die kun je wel trainen, maar stevigere borsten krijg je daar echt niet van. In de borsten zelf zit alleen vet en melkklieren enz. En bij sommige exemplaren siliconen, maar ook die kun je niet trainen. Zie het als iemand die zijn buikspieren elke dag traint, maar toch een (bier)buikje heeft. Die kan best een blokjesbuik (sixpack) hebben, alleen zie je dat niet omdat de buik met vet ervoor zit ;-)

Kijk maar eens naar vrouwelijke bodybuilders, die hebben nauwelijks borsten.