Waarom wordt ik de laatste dagen omstreeks 3:00 wakker?
Hallo,
Ik wordt de laatste dagen vaak rond 3:00 wakker.
Meestal ga ik dan weer door slapen maar soms (zoals ook vandaag) blijf ik wakker. Wat kan de oorzaak van dit zijn en welke gevolgen heeft dit?
Kun je maar met 4 uur slaap per dag normaal
functioneren in het dagelijks leven?
Toegevoegd na 2 minuten:
En heeft nu nog zin om 1,5- 2 uurtjes te gaan slapen?
(Ik moet al om 6:15 al weer op.)