Hoe kan het dat iemand, voordat hij/zij gaat slapen eerst met z'n hoofd gaat draaien (of bonzen)?

Je bent niet de enige. Mijn broer deed dat ook altijd, en blies dan hoorbaar zijn adem uit. Hij sliep dan ook altijd snel in.

De natuurlijke reactie op stress is wegrennen of vechten; misschien is het jouw manier om je stresshormonen weg te werken.

Door zo te doen verlies je al voor een deel het gevoel van de realiteit, de wereld warin je leeft verdwijnt al voor een deel... Het schept rust doordat je niet meer kunt afgaan op zaken die buiten je liggen, trek jij je terug in jezelf, in gevo9el en in beleving... Dat is eenj wezenlijk deel van het proces van in slaap vallen... Jij doet dat eerste deel bewust, het losmaken van je beleving van de omgeving...
Ik had het nog niet gehoord, maar als ik het invoel dan is dat een heel mooie oplossing... Dank je voor het delen met mij...

Ik heb het als kind ook wel eens gedaan, merk ik nu, nu ik dit opschrijf... Je raakt in een soort trance en het voelt heel fijn om te doen... Maar meer dan een par keer deed ik dat niet... Ik had ook een periode ontdek ik nu weer dat ik heel eentonige geluiden zong en door die saaiheid in slaap geloodst werd...

Leuke manier om in slaap te komen, dat draaien en bonzen...