Hoi , ik ben een jongen van bijna 16 jaar 1m68 (klein) en heb totaal geen brede borstkas , hoe krijg je een bredere borstkas ???

een bredere borst krijg je door middel van je zelf opdrukken/bankdrukken met gewichten met de tijd merk je dat je een krachtige bredere borst krijg

Ga naar een sportschool sporten die geven jou ook raad hoe tot een bredere borstkas te komen en welke oefeningen je moet doen hiervoor.
Succes er mee.

Toegevoegd na 50 seconden:
Maak je maar geen zorgen het komt allemaal goed met je.

Vervelend is dat, hè? Maar wat je dus zou kunnen doen is gaan trainen. Push ups, sit ups, gewichten, etc (bouw het wel langzaam op, ga niet gelijk 60 kilo bankdrukken). Let er wel mee op dat je er goed bij eet, dat je genoeg bouwstoffen en energie binnen krijgt (voor een training een banaan of wat muesli eten en erna avondeten bijvoorbeeld).

Maar hou er rekening mee als je fanatiek begint te worden dat te intensief op een jonge leeftijd trainen niet zo goed voor je lichaam is (zoals ik eerder zei, rustig opbouwen). Alles met mate, hè.