Hoe kan ik opeens 6 kilo zijn aangekomen?

Je zit nog in de groei. Je maakt dus botmassa, en spiermassa aan. Ook de hoeveelheid vet kan toenemen.
Alle organen groeien mee en worden derhalve zwaarder.

Niets om je zorgen over te maken dus.

Zelf doe ik aan topsport en maak dat dus ook mee. Dat hoef je niet prettig te vinden.. Maar afvallen op zoon leeftijd is niet nodig. Je zit in de groei en dan gebeuren zulke dingen

Controleer je weegschaal ;-)

En anders even kijken of er nog iets is mis gegaan in je eet patroon.

Succes

Ben je nu méér gaan sporten? Dan kan het een toename van spiermassa zijn. In dat geval is er niets mis mee, en moet je hooguit oppassen dat je niet overtraind raakt.

Het kan trouwens ook heel eenvoudig aan je weegschaal liggen...

En verder - met 14 jaar zijn je hormonen dingen aan het doen die ze nog niet eerder hebben gedaan. Ongesteldheid, borstgroei - het kan allemaal een flinke invloed hebben op je gewicht.

Ik zou me nog geen zorgen maken, zeker niet als je je goed voelt en er niet ineens allemaal vetkwabben gaan waggelen als je aan het sporten bent. Kijk het eens twee of drie maanden aan, zodat je weet welke gewichtsschommelingen normaal zijn bij jouw menstruatiepatroon (als dat tenminste al regelmatig is, en zich zeg maar heeft "ingesteld").

Pas als je gewicht drie maanden of langer continu omhoog gaat, zou je eens kunnen kijken naar je voedingspatroon. Voor die tijd zou ik me beslist geen zorgen maken.

Het gaay niet om het gewicht, maar hoe je lijf er uitziet en nog belangrijker dat je lekker in je vel zit. Als je nu echt een buikje hebt of zo, dan kan je over wegen om daar iets aan te doen, maar puur alleen gewicht zegt natuurlijk niets.