Als je dringend moet poepen, wat is de beste manier om dat in te houden?
Ik heb weleens gehoord dat je best hard kan zitten op je billen om druk uit te oefenen op je ontlastingsspieren maar in de andere richting. Dat helpt wel meestal maar is effectief voor alleen een bepaalde aantal minuten.
Stel je voor dat je 2 uur lang niet aan een wc kan komen.
Dus wat doe je?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.