Wat gebeurt er als je werkt aan een sixpack, maar je hebt een buik en je gaat niet eerst afvallen?

Je krijgt wel een sixpack, maar het vet blijft ervoor zitten zodat je er alsnog niks van ziet. Vet verandert in ieder geval niet in spieren.

Tijdens die oefeningen verbrand je ook veel vet, daardoor zal het vet afnemen en de spiermassa toenemen.

Dan worden je spieren wel sterker, maar ze blijven onzichtbaar door het vet op je buik. Het vet wordt niet omgezet in spieren en je valt ook niet af.

Je kan nog zoveel buikspieroefeningen doen, maar je zal nooit je buik strak krijgen indien je nog een hoop buikvet hebt.

Je mag natuurlijk wel je buikspieren trainen, maar train daarbij ook andere delen van je lichaam en vooral: pas je voeding aan!