Hoe kan ik mn vriendin helpen, der zelfvertrouwen te vergroten?

Ga met haar sporten. Als ze ziet dat ze vooruitgang boekt, zal dat automatisch haar zelfvertrouwen vergroten. Een studie wil soms ook helpen, maar de studie zelf moet dan natuurlijk wel inhoudelijk een toegevoegde waarde hebben.

Mijn ervaring is dat alleen roepen 'het valt wel mee', of 'welnee, je bent helemaal niet ... (vul maar in) niet werkt.

Probeer te achterhalen waar de schoen wringt en help de verbetering daarvan te ondersteunen. Is ze bijvoorbeeld te dik (ik roep maar wat, ken haar natuurlijk niet), help dan actief met afvallen en zoals gezegd sporten. Dus actief meewerken aan het oplossen van de oorzaak.

En probeer ook een beetje te accepteren dat ze soms iets onzekerder is dan de omhooggevallen typetjes die je ook vaak tegenkomt. Een beetje bescheidenheid zou je kunnen vertalen als 'gebrek aan zelfvertrouwen', maar het heeft ook wel iets charmants vind ik.