Hoe heb je minder last van warmte?
Nu het zomer is en ik 's avonds wil gaan slapen, wordt dat steeds moeilijker. Ik heb het namelijk verschrikkelijk warm in bed.
Ik slaap in een kamer met 2 ramen en ze staan allebei wagewijd open. Mijn deken is alleen maar mijn dekbedovertrek en ik heb een T- shirt en een kort broekje als pyjama aan.
Toen ik gisteravond ben gaan slapen, heb ik nog een hele koude douche genomen.
Hebben jullie tips om mij beter te kunnen laten slapen?
Toegevoegd na 3 minuten:
Ook gewoon overdag heb ik het warm. Ik ben iemand die echt niet tegen warmte kan. Ik kan me dan echt niet meer concentreren.
Tips? Voor 's nachts en overdag?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.