Bij hoeveel kilo afvallen zie je ongeveer verschil in kledingmaat uiterlijk?

4-5 kilo is ongeveer een kledingmaat. Ik kan me voorstellen dat je nu nog niet veel verschil ziet. Althans, niet zoveel als dat je zelf zou willen. Maar je geduld zal worden beloond. Je omgeving zal je binnenkort ook complimenteren en het verschil opmerken. Dat geeft je weer extra kracht.

Succes!

Je valt overal in je lichaam verschillend af bij mij zag 5 kilo iedereen het verschil maar nu is het weer terug. hoe heb je dit zo voor elkaar gekregen ik zou er ook grAf wat aan willen doen heb je misschien tips

5 kg is ongeveer 1 kledingmaat
Ik ben zelf ook eens 15 kilo afgevallen, iedereen zag het, behalve ikzelf. dat is best frustrerend
Ik zag het alleen aan de centimeter. Meten zie je vaak eerder resultaat dan wegen. taille en heupomvang.
Maar proficiat je bent goed bezig, al zie je het niet

Toegevoegd na 7 minuten:
En pas op dat je niet te weinig gaat eten, dan is het heel moeilijk om op en normaler eetpatroon terug te komen, en ben je voor je het weet een jojo

Ik weet niet of je sport, maar als je erbij sport, zou je na deze 4,8 kilo toch wat moeten gaan zien. Het is normaal dat je soms niet kunt zien dat je afvalt, dit is dan niet in centimeters, maar in kilo's te zien. Niet getreurt!

Intensief sporten, en vooral gezond eten en regelmatig (om de 2 á 3 uur), voldoende water....en natuurlijk sporten voor zover je dat nog niet deed, en dat volhouden.

Ik vind je afvallen zowiezo wel een applausje waard hoor, maar geduld is zoals al gezegd, in deze echt een schone zaak! Ga lekker wat cardio-en, en vergeet vooral niet om 2x per week ook krachttraining te doen, om de boel strak te trekken. En dan heb ik het niet over zwaargewichten hoor, maar de krachttraining is toch wel belangrijk! Het gaat allemaal om balans tussen deze dingen. Gewoon doorzetten en je zal zien dat je binnen aanzienlijke tijd toch een maatje kleiner gaat.

Heel veel succes!