Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Wat kun je doen als je faalangst hebt?

En dan heb ik het vooral over cognitieve faalangst.

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Het beste antwoord

Daar zijn hele goede cursussen/therapieën voor. Je huisarts kan je daar misschien verder bij helpen, dan krijg je het ook nog vergoed. En anders even googlen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

Andere antwoorden (9)

Alles zo goed voorbereiden dat je geen angst meer kan hebben om te falen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
geloof me dat helpt echt niet.
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Dat is een typisch kenmerk als je faalangst hebt, dan blijf je je maar voorbereiden... veel te veel en veel te lang! Dus dat lijkt me geen goed idee! Minnetje komt overigens niet van mij..
Een faalangsttraining zoeken, de meeste scholen en veel bedrijven hebben een link met een persoon die training voor faalangst geeft.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Wat heel goed helpt is MatriXcoaching. Kijk eens in de buurt waar je een MatriXcoach kunt vinden.
Deze methode is erg effectief en snel. Ik heb er pas nog een meisje van 11 mee geholpen van haar faalangst.
Die had de overtuiging dat ze het niet kon en dom was.
Die overtuigingen hebben we samen verandert en dat werkt nu heel erg goed!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Bedankt voor de tip! Heb even op de site gekeken (je hebt een typefoutje gemaakt) en het is best prijzig, zeker aangezien ik niet aanvullend verzekerd ben! Misschien eerst even sparen haha, aangezien ik maar een arme student ben :P
Als eerste een bezoekje brengen aan je huisarts en dan een doorverwijzing vragen naar een psycholoog voor cognitieve therapie.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Faalangst training!!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Lees eens het boek: The Secret.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
En hoe helpt dit boek met het omgaan met faalangst? (Serieuze vraag)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Omdat als je faalangst hebt, je gedachten vaak ook negatief zijn en zelfs doemgedachten zijn.
Dit boek leert je om je gedachten op een positieve manier te formuleren en je daarmee ook kunt 'afdwingen' dat je daarmee aantrekt wat jij jezelf wilt aantrekken. Dus geen angsten meer in jouw geval.
Het boek The Secret -dat gdanonym aanhaalt- is m.i. inderdaad een goed boek dat je leert positief te denken. Wel de Amerikaanse bril voor een Europese bril verruilen.
Wat ik er aan kan toevoegen:
vraag je -in situaties waarbinnen je de grootste twijfel, angst of onzekerheid ervaart- af wat het ergste is dat je kan gebeuren of overkomen?
Probeer naast de 'irrationele' en mogelijk negatieve gedachten voor jezelf eens rationele of positieve gedachten of gevoelens te plaatsen. Niet dat dit direct tot een omslag zal leiden, maar mogelijk 'dwingt' dit jezelf om de zaken van een andere, meer positieve kant te bekijken.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Iets gaan doen waardoor je je zelf zekerder voelt zoals fitness ofzo.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
vergeet al die therapieen. het kan makkelijker!
10 minuten voordat je het pw of examen of test hebt, schrijf je op een blaadje waarom je bang bent, schrijf al je gevoelens op over je angst. wanneer je het over leest, neemt de tekst een deel van je hersens in beslag. dit deel is altijd het deel dat denkt aan faalangst.
zo zet je je angst om in positieve gedachtes, spanning blijft, maar het voelt niet vervelend, en werkt alleen maar beter. je zult beter presteren!!!

Onderzoek:
10 mensen van exact hetzelfde niveau en zo goed als dezelfde cijfers, zijn naast elkaar gezet en in 2 groepen verdeeld. een groep van 5 mocht 10 minuten schrijven.
de andere niet.
het pw was erg zwaar en alle 5 die het van zich afschreven behaalden een 8 of hoger.

zij die niet schreven haalden een 7 of lager.


succes. ik heb het zelf ook es gedaan, weet je wat ik op mijn frans had???? 8.9!!!!!!!!!!!!!!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image