Ik heb altijd na de kleinste inspanning al hoofdpijn, wat heb ik en wat kan ik eraan doen?

Het kan van moeheid komen dus mischien meer slapen

Als je te weinig drinkt krijg je ook eerder hoofdpijn. Heb ik ook last van. Dus meer drinken. Mocht het nu echt heel vervelend worden zou ik gewoon even langs de huisarts gaan.

Dit kan een vorm van inspanningshoofdpijn zijn. Dat kan zich verder ontwikkelen tot migraine achtige hoofdpijn. Meestal treed dit bij hevige inspanning op (bij sommige mensen), niet bij een beetje inspanning.

Als je dit echt vaak of altijd hebt, is het aan te raden om een huisarts hierover te consulteren.

Hippocrates (ca. 460 v.C. - ca. 377 v.C.), 'de vader van de geneeskunde', beschreef al hoofdpijn door lichamelijke inspanning. Hij leerde zijn studenten hoofdpijnklachten te herkennen, die ontstaan waren na sportbeoefening of andere zware lichamelijke inspanningen.

je zou ook eens contact kunnen opnemen met de Nederlandse Vereniging van Hoofdpijnpatiënten om te kijken of er meer lotgenoten zijn.

Toegevoegd na 50 seconden:
Overigens is het eerste waar je naar moet kijken: de vochtbalans. Drink je wel genoeg.

Toegevoegd na 4 minuten:
NB. Overigens is spanningshoofdpijn zeker niet altijd iets dat je bij inspanning krijgt. Het is een verzamelnaam, zie ook link op de pagina van de vereniging. Zij raden ook een bezoek aan de huisarts aan.

Het zou kunnen dat je hoofdpijn krijgt door een tekort aan koolhydraten.

Eet eens een banaan vlak na je inspanning.
Of een andere vorm van snelle koolhydraten.

Als dit, of de andere raadgevingen hier gegeven, niet helpt, moet je naar een arts.

Ik raad je aan om eens je ogen te laten opmeten. Ik had hier ook veel last van. Ik heb een kleine afwijking maar nu ik lenzen heb is de hoofdpijn vrijwel altijd weg!