Kun je zelfdiscipline leren?

Zelfdiscipline is heel goed aan te leren .
Je kan beginnen met gewone dingen.
Stel je hebt dorst, normaal zou je dan gaan drinken.
Daar wacht je een half uur mee.
Je bent moe van het werken, maar je gaat toch nog een uur door.
Je gaat naat bed, als je dan wilt gaan liggen, wacht je nog 15 min.
Het lijkt zo makkelijk, maar een kwartier op de rand van je bed zitten en blijven zitten is best wel lang.
Als dat eenmaal lukt maak je er een half uur van!
Geloof me het lijkt uren!
Als je het vol gehouden hebt geeft dat erg veel voldoening en het daarna in bed gaan liggen is een weldadig gevoel! Daar geniet je dan van.
Telkens op deze manier je eigen grens te verleggen in heel gewone dagelijkse dingen, ontwikkel je een sterkgevoel voor zelfdiscipline.
Zeer belangrijk in je verdere leven.
Later kan je het toe gaan passen, door extra elementen in je leven toe te voegen, zoals hobby's, studie, hulp aan anderen, verenigings werk enz.