Als ik met de slaapkamerdeur open slaap heb ik het gevoel dat er iemand naar me kijkt. Hoe kan dit?

Kwestie van instinct: een dier (dus ook de mens) dat slaapt, is kwetsbaar. Dus zoeken de meeste dieren instinctief beschutting om te slapen.

Voor ons is dat niet meer objectief nodig, er komt geen tijger je slaapkamer binnen om je in je slaap aan te vallen. Maar het instinct bestaat nog, en uit zich in de ene mens sterker dan in de andere.

Altijd onder de dekens willen liggen, is heel algemeen. Veel mensen willen, ook al is dat qua temperatuur helemaal niet nodig of zelfs onaangenaam, altijd iets over zich heen trekken als ze slapen. Bij jou is dat instinct nog wat sterker, jij zoekt instinctief beschutting door de slaapkamerdeur te sluiten. Doe je dat niet, dan reageert je instinct door je een onbehaaglijk gevoel te geven waardoor je niet kunt slapen.

Dit is iets dat je van je af kunt zetten. Als je het vervelend vind dat je niet kunt slapen met een open deur, kun je dat oefenen, bijvoorbeeld door je iedere avond in te prenten dat een gesloten deur niet echt nodig is, en de deur eerst op een kier, en later steeds verder open te zetten. Maar als je er geen last van hebt dat je het lekkerst slaapt met een gesloten deur, kun je het net zo goed zo laten. Het is immers niet echt iets dat je belemmert in het dagelijks leven.