Wat kan je doen om je nek/halsspieren te ontspannen?
Ik span ze veel aan (aldus de huisarts), waardoor ik slikproblemen heb. Ik heb alleen geen idee hoe ik ze kan ontspannen.
Het is geen stress, dat is uitgesloten.
De huisarts had wel een idee waardoor het zou kunnen komen, maar dat is maar een idee. Dat is dat ik, omdat ik problemen met de hals (schildklier en keel) heb, ik die spieren daar onbewust aanspan. om de boel te beschermen. Maar voor de zekerheid heb ik ook een verwijsbrief voor de logopedist, maar daar zijn de wachtenlijsten erg lang.
Dus ik was benieuwd of mensen hier tips hadden, of sites of weet ik wat!
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.