Is je weerstand hoger als je slaapt?

Nee hoor, zo snel gaat dat niet ;-)

Wel is het zo dat als je goed en lang genoeg slaapt, je een goede weerstand krijgt. Maar dat is niet alleen van het slapen afhankelijk. Ook goed en gezond eten, voldoende bewegen, niet roken, niet teveel drinken, en zorgen voor zo weinig mogelijk stress, draagt daaraan bij.