Slaap/wakker/hoofdpijn

Ga je gespannen naar bed, of heb je onbewuste spanning die niet uitgepraat wordt.

Een goed kussen doet ook wonderen...

Verder een warme douche en een kop warme melk met honing is een hele goeie slaapmuts.

Bij aanhouden van hoofdpijn even langs de dokter...Succes

1,5 liter water per dag is de hoeveelheid vocht die het lichaam per dag nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Wanneer je te weinig drinkt dan heb je een vochttekort en 's nachts verlies je ook nog eens veel vocht. Tussen de hersenen en hersenvlies bevindt zich een laagje vocht, dat is nodig om je hersenen te beschermen. Wanneer dit opdroogt, dan voel je hoofdpijn.

Daarom is het belangrijk om 's ochtends gelijk een glas water te drinken om je vochtgehalte weer aan te vullen.
Gedurende de dag regelmatig een glas water drinken.

Het kan ook zijn dat er een andere oorzaak is, mocht je hoofdpijn met het drinken van water niet overgaan, dan is het verstandig om naar een dokter te gaan.

Ik had een gevoel van druk op mijn hersenen / hoofdpijn toen ik een te hoge bloeddruk had ( 200 / 120 ) . Misschien moet je je bloeddruk laten testen.

Het kan zijn dat je ontspannings hoofdpijn hebt, dat je, juist als je je gaat ontspannen, hoofdpijn krijgt. Ik weet niet zo goed wat je daaraan kan doen, maar het kan geen kwaad om eens naar de huisarts te gaan, en wat de rest ook zegt, drinken is zeer belangrijk, hoeft niet per se alleen water, koffie/thee/ranja etc mag ook, en genoeg fruit eten, vitamine gebrek kan ook klachten veroorzaken. Ik hoop dat je wat hebt aan dit antwoord.

Ga naar je huisarts! Wakker worden heeft vele oorzaken. Een groot deel is onschuldig en prima behandelbaar... (vocht tekort, verkoudheid, etc) echter er zijn ook minder onschudige oorzaken. Zeker als de hoofdpijn blijft bestaan is consult neuroloog een verstandige optie.