is het slecht om op te drukken als je net gegeten hebt ?

Slecht niet zover ik weet.

Het is niet echt slecht maar grote inspanningen doen met een volle maag is niet de beste timing.

Toegevoegd na 5 minuten:
Je spijsverteringssysteem, met name de lever vragen zeer veel energie om het binnengekomen voedsel te verteren.
Wanneer er geen "snelle suikers "is je diner zitten , gaat de last (de energie die nodig is om het eten te verteren) voor de baat (de energie die het verteerde eten oplevert) uit.
Beter is het een-twee uren te wachten.
Je bloedsuiker is dan wat hoger en je kunt meer energie kwijtraken met inspanning omdat je minder snel moe/uitgeput raakt.
Dus als het opdrukken dient als training of om af te vallen, zet je meer weg door niet direct na het eten inspannende oefeningen te doen.
Omdat je anders sneller vermoeid raakt stop je eerder, je houdt het minder lang vol en is de kwaliteit van je totale training dus minder/minder effectief.

Slecht is het niet, alleen voor je gevoel misschien iets minder.
Je word namelijk snel misselijk als je net gegeten hebt en dan iets aan sport doet.

Als je opdrukt hebben je spieren meer bloed nodig(zuurstof)
Terwijl je organenstelsel dat ook nodig heeft om je eten te verteren en om ervoor te zorgen dat de voedingsstoffen in je bloed komen.
Spieren gaan voor dus zullen je verteringsorganen niet genoeg bloed hebt waardoor je grote kans krijgt op kramp.

Heel simpel het ligt eraan hoeveel je gegeten hebt. Als je 2 bananen eet voor het trainen is no problem... Zelfs goed! Maar als je een zware maaltijd naar binnen werkt dan heeft je lijf al voldoende aandacht nodig voor het verteren en kun je beter 45 minuten uitbuiken op een comfortabele relaxfauteuil anders creëer je teveel stresshormonen en die zijn niet al te gezond. Gelukkig kan je lichaam wel wat hebben maar op de lange termijn is het schadelijk.. Laten we zo zeggen die wielrenners die kilo's naar binnen proppen en dan als een banaan door Frankrijk vliegen leveren zo'n 5 jaar van hun maximale levensduur in.