Kent iemand het geheim van een lang leven? 100+

Ja door elke seconden van je leven te genieten.
Door gezond te leven.
En door niet de hele tijd te stressen daar word je bepaald niet vrolijk van en 't is slecht voor je.

Toegevoegd na 10 minuten:
En hoe kan ik het vergeten door lekker veel te sporten!
Kortom beweging

Gewoon door blijven ademen!

In ieder geval niet steeds aan enge ziektes denken!

De grootste kans heb je als je gezond leeft maar toch met mate geniet.
Gezond leven is niet eenvoudig; neem nu het eten. Je moet gezond eten maar elke twintig jaar veranderen de opvattingen over wat gezond is. Het zelfde geldt voor bewegen: bewegen moet maar over de mate waarin veranderen de meningen voortdurend.
Als je het allemaal doet word je zeker honderd, maar waarschijnlijk ben je dan half gek van de ene keer zus en de andere keer zo en totaal afgeleefd.

Dat is typisch zo'n vraag die je aan honderdjarigen en ouderen moet stellen. De een zweert bij een dagelijks sigaartje of een borrel en de ander juist bij geheelonthouding. Ook slapen met een open raam en een dagelijkse wandeling scoren hoog. Vergeet de sociale aspecten niet. Een regelmatig bezoek aan de stamkroeg schijnt ook een hoge leeftijd te bevorderen. Zo geheim is die materie niet, al is het alleen al omdat het aantal honderdjarigen stijgt. Alle antwoorden van honderdjarigen kloppen. Ze zijn er immers honderd of meer mee geworden.

ik ken een oude man die nog volop sport zijn geheim... hij drinkt iedere dag zijn ochtend urine.

Het 3x daags beoefenen van de bijslaap schijnt ook een probaat middel te zijn.
Dat vertelt althans mijn buurvrouw, die al aan haar 4e man toe is. Ze is al 56, dus dik over de helft.

In mijn famile worden ze zo'n 98, dus het geheim van 100+ hebebn we nog niet gevonden.
Die 98 hebben ze gehaald door na 65ste te blijven werken, niet roken, niet drinken, nooit op vakantie te gaan.

Toegevoegd na 35 seconden:
Overigens, ik ga voor de 100+

Hier ook veel oudjes in de familie. Op dit moment spant oma de kroon die over een kleine maand alweer 101 jaar wordt!!
Voor oma geldt altijd: Rust, Reinheid en Regelmaat (de drie R-en). Verder gezond eten en niet te vet/ suikerrijk eten. Iedere dag een vitaminepil. Ze drinkt geen alcohol, heeft nooit gerookt. Ging overigens wel op vakantie naar het buitenland :).
Kortom: geen feesten, geen nachten doorhalen, geen drugs, geen sigaretten, nooit een keer lazarus worden, geen vette hap na het stappen ...... Niets van dit alles.
(Gezond) oud worden hangt denk ik ook vooral van je leefstijl af.

Ik ga niet voor de 100: iedereen om je heen gaat dood en jij blijft maar over..... Niks aan.
Ik leef absoluut niet zoals oma, maar ik denk wel meer te genieten.... dus dan maar wat eerder dood dan de 100 te halen. Vind ik prima!

Japanners roken het meest van alle bevolkingsgroepen. Oostenrijkers eten het meeste dierlijke vet. Amerikanen hebben het meeste lichamelijke overgewicht. Toch horen al deze groepen mensen bij de langstlevenden op aarde. Blijkt dat een geworteld gevoel van persoonlijke toekomstzekerheid en veiligheid een enorme rol speelt bij het goed blijven functioneren van het immuunsysteem en het gezond houden van de celreproductie.

zoals de oudste vrouw ter wereld laatst op tv zei....
GEWOON DOOR BLIJVEN ADEMEN.

Niet roken, veel Sex hebben want dat laat je langer leven, veel lachen dan overleef je het wel

Een paar tips:

- altijd genieten van het leven
- gezond blijven eten
- altijd optimistisch blijven (pessimisten kennen dit geheim niet)
- als je ouder bent altijd dingen blijven doen, dat is een gouden regel

Gewoon genieten en doen wat je leuk vind!

Je vasthouden aan je eigen levensstijl. De oudste vrouw van Nederland die rookt elke dag wel een paar sigaretten volgens mij, dat hoort bij haar levensstijl, zij is er gelukkig mee. Dus ook gelukkig zijn met je manier van leven helpt al een heel eind.

Het is niet zo dat je door een bepaalde gezonde levensstijl standaard een vrijkaartje hebt voor het krijgen van ziektes of ongevallen voor je 100e levensjaar.

Er zijn mensen die zweren bij gezond eten, veel bewegen, niet roken en geen alcohol drinken. Toch hebben zij ook een reële kans op het verkrijgen van bijv. kanker, het klopt wel dat je minder kans hebt op ziektes als je übergezond leeft alleen zijn er toch zat mensen die altijd gezond hebben geleefd en uiteindelijk toch zijn gestorven op hun 30e levensjaar, that's life (helaas).

Waar je echter wel grip op kan krijgen is de kans op een ongeluk in het verkeer. Als je dus nooit de weg oversteekt, niet op een fiets rijdt en ook geen auto hebt verklein je de kans op een dodelijk ongeluk. Alleen weet ik niet of het, het waard is om dag in dag uit in je huis te blijven om verkeersongelukken te mijden ;).