Hoe kan ik van een deel van mijn lichaam het gewicht bepalen?

Voor een normaal geproportioneerd lichaam zonder overgewicht zijn daar verschillende tabellen / formules voor, die weinig onderling verschillen. Ze worden vooral gebruikt door bodybuilders, die dat blijkbaar heel belangrijk vinden om te weten. Hier is een willekeurige geknipt/geplakt/vertaald :

hoofd 7%
torso 43%
elke bovenarm 3.5%
elke onderarm 2.3%
elke hand .7%
elke dij 11.4%
elk onderbeen 5.3%
elke voet 1.8%

Zodra er echter sprake is van overgewicht, is de verdeling niet meer evenredig omdat vet niet bij iedereen evenredig verdeeld is ; de één heeft het meer op de buik, de ander op de heupen, de derde op de borst. Ook krijgt de torso dan een groter percentage van het geheel.

De losse onderdelen van de torso verschillen zoveel, dat ik daar niet eens gemiddelden van heb kunnen vinden, plus, hoe ver 'snij' je door ? Kijk, mijn borsten is makkelijk die kwak ik zo op de weegschaal, maar andere lichaamsdelen zijn moeilijk 'los' te wegen.

Je rechterbeen weegt dus ongeveer 5,3 plus 11,4 plus 1,8 % (dij, onderbeen, voet) van je totaal lichaamsgewicht, 18,5 %. Als je 80 kilo weegt, weegt elk been dus bijna 15 kilo.