Hoe kom je over tandarts angst heen?

De beste oplossing: ga naar een tandarts die is gespecialiseerd in angstige patiënten.

Als dat je een brug te ver is, kun je beter bij je eigen tandarts blijven. Die kent jou, jij kent hem (of haar). met hem ga je verder.

Overleg vooraf open over je angst. Dat is even eng, maar het lucht zodanig op dat de angst alleen daardoor al flink zal verminderen. En daardoor zal ook je pijnbeleving verminderen. Plus dat de tandarts rekening met je houdt, wat nog weer minder angst en minder pijnbeleving geeft.

Je had het over narcose. Was het zo erg dat je volledig onder zeil moest worden gebracht? Dan is zo'n angsttandarts wellicht toch de betere oplossing.

Anders: voor gewone gaatjes is een injectie met lidocaïne of een verwante stof voldoende. Ik vermoed dat dat zodanig lokaal is, en zodanig weinig, dat je dat ook mag krijgen als je zwanger bent - en lidocaïne is een natuurproduct, als dat je geruststelt. Maar ook hier: overleg met je tandarts, die weet daar een paar honderd procent meer van dan ik (welke vraag was dat ook weer? ;-)

Je kunt ook afspraken maken met je tandarts. Bijvoorbeeld dat hij precies vertelt wat hij gaat doen. Vooraf, zodat je bij elke stap weet hoeveel stappen er nog gaan komen - dat helpt, dan zie je niet alleen die tunnel, maar zie je vanaf de eerste minuut al het licht aan het einde van die tunnel. En tijdens de behandeling, zodat je steeds precies weet op welk punt in de tunnel je bent.

Je kunt ook afspreken dat je een handgebaar maakt als de pijn te erg wordt. Dan kan de tandarts even pauze nemen.

Ik hoop dat jouw tandarts hiervoor open staat. De mijne in ieder geval wel.