Wat krijg van je weinig rust?
1.8K
1.8K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (8)
Op langere termijn, vitamine gebrek en 'chronische moeheid', of zelf uitputting, zoek uit waarom je aan te weinig rust lijd.
Tip: Probeer vitamine b- complex en als de mogelijkheid er is korte slaapjes overdag.
Succes!
(Lees meer...)
Tip: Probeer vitamine b- complex en als de mogelijkheid er is korte slaapjes overdag.
Succes!
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Moeheid, prikkelbaarheid, je kunt last van je spijsvertering krijgen, je kunt je niet goed meer concentreren, je wordt vatbaarder voor infecties, en in extreme gevallen (vooral bij ernstig slaaptekort) kun je psychisch in de war raken.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Gevolgen kortdurend slaap tekort
•Slecht humeur
•Korter lontje
•Concentratie problemen
•Minder goede reactiesnelheid
•Werken op de automatische piloot
•Minder behoefte aan sociale contacten
•Veel koffie drinken en zoetigheid eten
Gevolgen langdurig slaap tekort
•Moeite met functioneren
•Geen eetlust
•Geen zin in sex
•Depressieve gevoelens
•Stemmingswisselingen
•Minder weerstand
•Overgewicht en diabetes
Als conclusie kunnen we alleen maar zeggen dat slapen heel erg belangrijk is! Slapen is net zo belangrijk als ademen, eten en drinken. Een mens heeft een goede nachtrust nodig om te functioneren. Een nachtje slaap tekort is nog niet zo'n ramp, dat haal je wel weer in. Maar duurt het slaap te kort langer, dan kunnen er allerlei klachten ontstaan. Wanneer het echt niet lukt om goed te slapen, stap dan naar de dokter en zoek naar een oplossing
(Lees meer...)
•Slecht humeur
•Korter lontje
•Concentratie problemen
•Minder goede reactiesnelheid
•Werken op de automatische piloot
•Minder behoefte aan sociale contacten
•Veel koffie drinken en zoetigheid eten
Gevolgen langdurig slaap tekort
•Moeite met functioneren
•Geen eetlust
•Geen zin in sex
•Depressieve gevoelens
•Stemmingswisselingen
•Minder weerstand
•Overgewicht en diabetes
Als conclusie kunnen we alleen maar zeggen dat slapen heel erg belangrijk is! Slapen is net zo belangrijk als ademen, eten en drinken. Een mens heeft een goede nachtrust nodig om te functioneren. Een nachtje slaap tekort is nog niet zo'n ramp, dat haal je wel weer in. Maar duurt het slaap te kort langer, dan kunnen er allerlei klachten ontstaan. Wanneer het echt niet lukt om goed te slapen, stap dan naar de dokter en zoek naar een oplossing
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.