Als je een lage hernia(lumbaal) hebt is dan oefenen op een cross trainer een goed idee?

Question

Toegevoegd na 2 minuten: Wilt u aangeven hoe u tot uw antwoord bent gekomen (ervaring, kennis, beroep).

 · Accepted Answer

Als je een hernia hebt is het verstandig met je arts en/of fysiotherapeut te overleggen welke oefeningen geschikt voor jou zijn. Dit om niets te forceren wat de klachten misschien alleen maar verergert. Het gaat wel om je rug en die is belangrijk genoeg om er voorzichtig mee om te springen.

Dus blijf bewegen, maar laat je hierbij adviseren door een deskundige.

Dus blijf bewegen, maar laat je hierbij adviseren door een deskundige.

 · Answer

Ik neem aan dat je al onder behandeling bent?

Voor een lumbaal hernia is het belangrijk dat er goed gekeken wordt naar je houding. Cesartherapie of Mensendieck Therapie zijn hier heel goed voor. 
Ik zou niet zomaar zonder overleg met een arts/fysio op een crosstrainer gaan zitten.
Je hebt nl. de kans dat je de boel erger maakt.

Als je een lage hernia(lumbaal) hebt is dan oefenen op een cross trainer een goed idee?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Weet jij het beter..?