Kan je een biologische wekker zetten?

Ja dat kan.

Ik leef al jaren zonder klok en sta altijd op hetzelfde tijdstip op. Ook in het weekend word ik altijd op hetzelfde tijdstip wakker.

Wanneer ik eerder op moet, dan gaat dat ook vanzelf. Soms zelfs zo nauwkeurig, dat ik een paar minuten voor die tijd wakker word.

Natuurlijk gebeurt het wel eens dat je langer blijft liggen omdat je je niet lekker voelt, maar doorgaans is de biologische klok zo ingesteld, dat je hersenen precies weten wanneer je wakker moet worden.

Dit is overigens wel ies van de laatste jaren, ik denk dat als je jong bent, dat het moeilijk is om zonder wekker op te staan.

Ik heb dat een tijd gehad, zonder wekker op tijd wakker worden. Werd dan standaard om 07:00 wakker door de weeks. Het is wel handig dat je een strikte regelmaat in je leven hebt, althans dat gold voor mij. Dus zelfs in het weekend niet heel laat naar bed, anders zette ik toch de wekker maandagochtend. Ik spreek in verleden tijd omdat ik even mijn regelmaat kwijt ben door persoonlijke omstandigheden. Het is een kwestie van aanleren denk ik en hoe het brein precies werkt weet ik niet, maar nogmaals een goede regelmaat is wel belangrijk en dan is het echt mogelijk dagelijks zonder wekker op tijd wakker te worden.

Je kunt jezelf wel trainen om op een vaste tijd wakker te worden. En als je 'morgen' iets bijzonders hebt kan het zijn dat je dan ook op de juiste tijd wakker wordt al is dat eerder - maar ik zou voor de zekerheid ook nog een uitwendige wekker zetten.

Ja dat kan. Met je geest. Dan moet je wel jezelf kunnen vertrouwen en geloven.

Zeg maar tegen jezelf: morgen ben ik om x:xx uur wakker.
Pak die gedachte even heel goed vast en laat het dan helemaal los en ga slapen.

Zoals iedereen hier al zegt...dat kan.Als ik op een bepaald tijdstip op moet staan,word ik ook wakker.Niet dat ik dat zo plezierig vind hoor,want ook als ik niet op hoef te staan word ik wakker.En helaas voor mij...dan moet ik opstaan want ik kan niet zomaar in bed blijven liggen.