Hoe kom je van ziekelijke angst af?
Ik heb al 2 jaar ziekelijke angst ik ben bang als ik buiten fiets als ik buiten loop en als ik in de klas zit dan heb ik het gevoel dat iedereen naar mij kijkt mijn spieren zijn dan ontzettend gespannen en ik kan dan niet meer bewegen en niet goed meer concentreren. Ik heb zelf ook PPD-NOS misschien heeft dit er ook iets mee te maken. Ik zit op een sport maar dat helpt ook niet ik probeer de angst op te zoeken maar daardoor word het alleen maar erger. Het is zelf zo erg dat ik wel eens denk dat ik niet meer wil leven.
Wat moet ik nu doen?
Toegevoegd na 16 minuten:
Ik weet niet hoe ik aan die angst ben gekomen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.