Hoe word ik sociaal sterk?
Ik ben 17 jaar oud en ik weet niet waarom maar als ik al 40 seconde moet voorlezen in de klas begint mijn hart sneller te kloppen moet ik slikken en wordt ik rood in de klas. Ook als ik met iemand in gesprek ben die ik niet ken kan ik rood worden of beginnen mijn handen te trillen. Ik heb binnenkort een presentatie en ik ben bang dat ik weer ga slikken en heel zenuwachtig wordt. Daarnaast ben ik sociaal niet de sterkste althans ik ben best rustig en ik kan, als ik je niet goed ken, geen goed gesprek met je aangaan. Over het algemeen ben ik een heel gevoelig iemand die zich door iedereen gek laat maken en wat er ook gezegd wordt.. ik neem het serieus op. Kortom, ik wil mijn sociaalheid verbeteren, minder zenuwachtiger worden, en wat zelfverzekerder worden. Maar hoe kan dit? Help me alstjeblieft want ik heb me wel eens zo erg aan mezelf geeergt en verkeerd nagedacht over wat ik zou doen. Is er iets te eten? Te drinken? Of wat dan ook om de hiervoor genoemde dingen te overwinnen ?