Hoe ga ik minder in mijzelf praten?

Kan het zijn dat je het te druk hebt en dit een manier is om je gedachten te ordenen?

@pieterke, ja dat klopt wel, bedankt voor je reactie!

Wil je er vanaf omdat je het gevoel hebt dat het niet oké is om te doen? Of omdat het je te veel tijd en energie kost? Er is namelijk niks mis met in jezelf praten. Het helpt om dingen op een rijtje te krijgen en kan heel prettig zijn. Ik doe het zelf ook vaak genoeg, vooral als ik iets doe waar ik niet bij na hoef te denken, zoals autorijden of de afwas doen. Dus mijn tip zou zijn: blijf het lekker doen en zoek er vooral de juiste momenten voor.

@MarBet bedankt voor je reactie !!
ik heb wel het gevoel dat het me te veel tijd en energie kost.