Te veel nadenken wat te doen?

1. stoppen met roken/blowen/smoken vandaag!
2. huisarts - gesprek - hulp vragen
3. so-wie-so naar buiten - bewegen - actief worden in een groep
4. sommige mensen denken, anderen blijven denken
5. zodra je merkt dat je te lang ergens over nadenkt, ga iets ..doen..

Fysiek bezig zijn elke dag is vaak het antwoord of dat bij jou ook zo is kan de huisarts je vertellen.

Maandag huisarts bellen en 'praatafspraak' maken (dubbele tijd). De huisarts kan je vertellen wat je precies wel en niet moet / kan doen. Luister goed naar dat advies, zelf googlen nee beter niet. Hou vol dit weekend: niet meer roken/smoken/blowen, hoe je het ook noemt.

Toegevoegd na 12 minuten:
Blowen en de nadelen : Aan blowen kleven een hoop nadelen. Hoe langer iemand cannabis gebruikt, hoe sterker de nadelen van het cannabisgebruik naar de voorgrond zullen treden. Zo worden onder meer de volgende nadelen onderkend:

-Blowen leidt tot afhankelijkheid. Je kunt er verslaafd aan raken.
-Blowen maakt moe en suf. Je onderneemt steeds minder.
-Blowen kost bakken met geld. Dit kan oplopen tot duizenden euro's.
-Met blowen verzaak je dingen uit je leven, zoals het niet afmaken van je studie.
-Blowen vergroot de kans op psychiatrische aandoeningen, zoals schizofrenie en depressie.\

Bron: meer informatie.