Hoe kan het dat nadat ik op gesprek ben geweest bij een psygoloog mij niets meer kan herinneren ?
Elke keer als ik bij mijn psygoloog ben geweest ben ik helemaal verward, en kan ik niets meer terug halen van wat wij besproken hebben. Heel frustrerend.. ik vraag mij af of dit wel normaal is? Heb dit nog nooit eerder gehad. Ik probeerde een half uur nadat ik er geweest ben het op papier te schrijven. Maar het leek een zwart gat. Voor de rest onthou ik wel alles uit mijn dagelijks leven
Om goed profijt te hebben van de sessies bij de psycholoog zou je het misschien moeten opnemen (met je smartphone kan dat) en later opnieuw beluisteren. Maar vraag eerst aan de psycholoog of dat een goed idee is! Misschien heb je die bescherming wel nodig omdat het anders te veel voor je is.
Het is een goed teken dat je buiten de sessies om wel gewoon onthoudt wat er gebeurt.
Werk dat thuis uit en voeg actiepunten toe.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.