Hoe zorg ik ervoor dat ik stop met mezelf snijden?

Ja maar kijk ik wil best met me huisarts praten maar ik durf het gewoon niet en wil ook liever niet dat me ouders dit komen te weten

Maar als ik met iemand van school ga praten dan komen me ouders er ook achter

Hoe oud ben je? Volgens mij kun je ook zelfstandig naar de huisarts gaan, en dan kun je vragen of ze je ouders er buiten willen houden. Dat begrijpen ze vast wel. Bel anders gewoon een keer naar de huisarts en vraag of dat mogelijk is. Gewoon doen, dat is niet raar, dat wordt wel vaker aan huisartsen gevraagd! Het is denk ik beter om de oorzaak van het snijden aan te pakken, ipv alleen het snijden proberen te stoppen. Anders kun je altijd weer terugvallen. Met een psycholoog praten helpt heel veel. (Ik was zelf ook eerst bang om naar een psycholoog te gaan, maar achteraf was dat totaal onnodig). Het kan fijn voelen als iemand je helpt en steunt, en dat je weet dat je er niet alleen voor staat. In je eentje is het veel moeilijker om jezelf te helpen. En als je het toch zelf wil doen, vraag dan aan jezelf hoe het komt dat je je zo voelt, en wat je eraan kan doen om het te verhelpen.. (Zoek bijvoorbeeld afleiding (nieuwe hobby's bijv.) en zorg dat je lekker in je vel zit.