Wat te doen met extreem heftige emoties?

Eric, ik heb speciaal een account aangemaakt om jou met een antwoord te kunnen voorzien:

Krachttraining.

Je bent emotioneel instabiel, onzeker en hebt moeite met de omgang met mensen (zo interpreteer ik je post even). Fitness, waarbij krachttraining specifiek, zorgt ervoor dat je testosteron aanmaakt. Dat is een heftig stofje ;-). Daarnaast brengt sporten je ook onder de mensen en derhalve zul je je meer op je gemak voelen.

Ga niet bij een keten of franchise sporten; loop binnen bij een lokale gym en stel jezelf eens voor aan de eigenaar.

Ik ken maatschappelijk werkers die deze methode voor al hun cliënten gebruiken, ik zie ze dan ook geregeld in de gym. Hun levens zijn zoveel veranderd in positieve zin, dat ik dit met jou MOEST delen.

Succes kerel, keep your head up!

PS: Ik weet niet of je op dit forum ook PM's kunt versturen en of ik daar dan een melding van ontvang, maar feel free to do so.

Jouw problemen zijn inmiddels dermate ernstig, en voor jouzelf niet aanpakbaar, dat zwaardere maatregelen mij noodzakelijk lijken.

Een vriendin heeft veel gehad aan opname in een inrichting. Klinkt heel zwaar en dat is het ook. Maar ze heeft ervoor gekozen na haar tweede zelfmoordpoging en een groeiende kluwen aan psychische problemen. Ze is eerst volledig intern gegaan, daarna is ze teruggegaan naar vier dagen per week intern in de inrichting en de overige dagen thuis.

Inmiddels is ze weer thuis, maar gaat ze vier keer per week naar een therapiesessie in die inrichting.

Ik raad je aan deze optie te bespreken met je behandelaar. Of, aangezien je niet bepaald een goed contact schijnt te hebben met die behandelaar, met je huisarts.

Maak het bespreekbaar. Heb je daar moeite mee, druk dan deze vraag af en neem die mee naar je huisarts (of naar je behandelaar).
 

Een antwoord mogelijk.
Je bent het beste af door een behandeling te ondergaan, waar je ook achter staat. Zodra dat niet het geval is, heeft het geen enkele zin en zal je of niet eens beginnen of heel snel weer afhaken.

Jij zelf moet het nut inzien van een behandeling. Tot die tijd kun je aan de hele wereld vragen stellen en op fora of kennissites langs komen met al je vragen, prima, maar het werkt pas als JIJ je LAAT HELPEN en er achter staat.

Dat is je doel, DOE dat dan ook. want zoals je nu zegt thuis te zitten met drank en pillen ... NIET GOED en hoe langer je door gaat hoe meer schade je aanricht, met zowel de pillen als de drank maar ook in je hoofd het is allemaal zo negatief en blijft ook negatief en verdovend, het helpt niet het werkt alleen maar verdovend... niet vooruit.
Je moet leren inzien dat je nieuwe hulp nodig hebt een andere behandelaar een andere techniek, deze werkte niet en thuis zitten te simmen of te gamen dat helpt niet.
Trek naar buiten de frisse lucht in, misschien ben je een einzelgänger in bepaalde mate en geniet je daarvan of zoek anders een clubje en ga sporten wat behalve frissere lucht ook een bepaalde mate van gezelschap oplevert.

[Je vast klampen aan (nieuwe) contacten helpt niet maar stoot af, al zijn er wel mensen die je zullen helpen, het bevordert vriendschap niet]

Wanneer je iemand treft waarmee het niet klikt , kan , dan moet je dus naar een andere behandelaar toe.

@Eric1993 ik wens je alle goeds, als 1993 je geboortejaar is dan ben je nog jong genoeg om na een paar verloren jaren er iets van te maken, maar dan moet je er wel iets aan doen!

Doe het , doe het voor jezelf!