Hoe kom ik van een wormpjesfobietje af?

Question

Bijv ik lees iets op goede vraag over wormpjes die zouden kunnen zitten in vis,kan absoluut geen kwaad,maar ik gruwel ervan,eetlust bedorven.Kweek alles biologisch,maar het idee al van wormpjes in de prei,gatver,ik vind het zo gruwelijk vies...Ook de beelden van maden op T V. Ik ben ook absoluut niet over te halen om een product te eten waarin meelwormen etc zijn verwerkt.

Grace · Answer

Om van een wormpjesfobie af te komen, is het belangrijk om je angst te overwinnen. Probeer eerst te begrijpen waarom je bang bent voor wormpjes. Vervolgens kun je oefeningen doen om je angst te verminderen, zoals het observeren van wormpjes op een veilige afstand. Als je je angst onder controle hebt, kun je steeds dichterbij komen. Ook kun je hulp zoeken bij een psycholoog of therapeut.

Hoe kom ik van een wormpjesfobietje af?

Antwoorden (1)

Weet jij het beter..?