Kent iemand een goede en goedkope cursus over je zelfvertrouwen terugkrijgen?
Het mag een cursus zijn of een training.
Je zou kunnen beginnen met het aanschaffen of van de bibliotheek lenen van een van deze boekjes: "Ik kan denken en voelen wat ik wil" van René Diekstra, of "Niets moet, alles mag" van Kees Roest.
Natuurlijk kan het zijn dat er diepere dingen zitten die maken dat je een deuk in je zelfvertrouwen hebt gekregen. bv. ouders die je uitkafferden, een job kwijt, gefaald in een opleiding, een vriend die je de rug toedraait enz... Dat kan een trauma veroorzaken, en dat kom je er soms niet uit met enkel een cursus. Ga dan naar de huisarts en laat je adviseren waar je gratis of goedkoop geholpen kan worden.
p.s. cognitieve therapie kan je door je zorgverzekering laten terugbetalen voor een groot stuk dus is dit mogelijks de goedkoopste en tevens meer slagende optie.
deze is gratis en je kunt in je eigen tempo werken.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.