wat zijn voortekenen van een psychose?

voortekenen van een psychose:
Voordat de psychose (duidelijk) aanwezig is, zijn er vaak al bepaalde klachten. Dit zijn vaak aspecifieke klachten, zoals:
verminderde concentratie,
moeite hebben met denken,
terugtrekken,
overgevoelig zijn,
minder vrijetijdsbesteding,
minder interesse.
Het hebben van deze aspecifieke klachten leidt niet altijd tot een psychose.
Voordat een psychose zich manifesteert, kan er sprake zijn van:
lichte achterdocht,
af en toe een stem horen, en/of
af en toe iets zien wat er niet is (schaduw of lichtflits)
Je kan aan deze ervaringen twijfelen. Deze periode gaat vaak gepaard met een angst om gek te worden. Dit wordt de ‘at risk’ fase genoemd. Als je merkt dat je last hebt van deze klachten en je maakt je zorgen, dan is het aan te raden om hulp te zoeken. In Nederland zijn diverse afdelingen gespecialiseerd in de zogenaamde ‘vroegdetectie’. Het idee is dat mensen in deze fase geholpen kunnen worden, zodat de ‘at risk’ klachten zich niet gaan ontwikkelen in een psychose.

Tips:
-zorg voor een prikkelarme omgeving
-gebruik zo min mogelijk alcohol of drugs
- blijf contact houden met enkele vertrouwde mensen
-bedenk in welke omgeving je het liefst zou willen zijn, en waar mogelijk: realiseer dit
- bedenk een goede bezigheid om je hoofd leeg te ruimen (voor de een is dit buiten zijn, voor de ander het huis opruimen of een boek lezen)
- neem, indien nodig, en alleen in overleg met je huisarts, een slaapmedicijn, zodat je nachten in elk geval goed zijn en je je ritme niet omdraait

Ga in alle gevallen, en zeker wanneer je twijfelt aan je psychische problemen, langs bij je huisarts. Hij/zij kan dit veel beter beoordelen en een behandeling starten dan wij via internet