Dissocieer ik als mijn gedachten steeds totaal ergens anders zijn dan bij een bezigheid?

Je noemt het inderdaad een dissociatie maar iedereen heeft het af en toe. Pas zodra het je leven negatief beïnvloed zou ik hulp zoeken maar iedereen z'n gedachten is wel een ergens anders dan dat het op dat moment 'hoort'.

Zo zou je het kunnen noemen maar het kan ook stress zijn, of bv ADD (of andere vorm van ADHD) of wellicht heb je de laatste tijd veel hoor op je vork?

Mogelijk sta je op de automatische piloot. Onze hersenen hebben vaker de neiging af te dwalen bij zaken die niet echt boeiend zijn.

Dissociatie klinkt al snel als een label of een stoornis (zelf kijk ik hier erg mee uit).
Het afdwalen van gedachten (ook met je gevoel) is iets wat ieder mens heeft.

Afhankelijk van de mate is het m.i. de vraag of je er hinder van ondervind. In dat geval zal ik naar de huisarts gaan om je probleem/vragen voor te leggen.

Als je ander gedachten b.v. chaotisch zijn, (waardoor je je ook ongemakkelijk kan voelen) je concentratieboog over het algemeen erg kort is zou ik het zelf beslist een bezoekje brengen aan de huisarts.