Ik heb last van veel angsten. Hoe kan ik hier het beste mee omgaan en welke behandeling (en) is het beste?

Dag Horslover19,

Mij lijkt het vrij duidelijk dat jij last hebt van een trauma. Bij trauma is het heel moeilijk om er zelf achter te komen wat er nu werkelijk aan de hand is of vanwaar jou gedrag komt. Want uiteindelijk is het 'een gedrag', dat 'gedrag' brengt jou iets. De angst wil jou iets zeggen, heeft een soort boodschap bij. Heel waarschijnlijk ben jij heel ver van je gevoel verwijderd op het moment dat het trauma toeslaat. En dat is ook perfect normaal, omdat je in wezen onbewust heel bang bent om terug naar dat gevoel te gaan. En daar heb je heel wat technieken of manieren voor.
Wat je eigenlijk zou proberen kunnen doen is terug gaan kijken waar het gedrag van straatvrees is ontstaan. En wat maakte dat dat trauma op die bewuste moment ontstaan is ? En wellicht zal je dat niet op je eentje kunnen anders was het misschien al lang opgelost geweest. En daar hoef je je ook niet voor te schamen. Je hebt verschillende reacties op trauma's,
nl: freeze (bevriezen) = niets meer kunnen ondernemen
flight (vluchten) = ervan weg lopen
fight (vechten) = in verweer gaan
follow (volgen) = het initiatief volledig overlaten aan een ander

Aan jou uitleg te zien ga jij in freeze. Je gaat de straat niet meer op en je blijft beneden slapen.
Wat ik uit je uitleg denk te halen is dat je niet veel wijzer wordt van jouw huisdokter en je psychiater. Hoe voel jij je daarbij ? Vind je dat leuk ? Maakt het je boos, verdrietig, gefrustreerd, ... Heb je het gevoel dat ze naar je luisteren ?
Moest ik hier een heel verhaal schrijven over hoe mijn goudvis of over mijn teennagels, zou jij het uitlezen ? Zou jij je dan niet afvragen of dat dat verhaal jou wel iets oplevert ? Zou je niet halverwegen stoppen en zeggen: "Ja, daaaag !"
Wel bij een huisdokter of psychiater is dat net zo. Als jij bij hen gaat omdat jij straatvrees hebt, moeten zij ook niet beginnen over 'dat het wel eens zou kunnen dat je haar gaat uitvallen binnen 2 jaar'. Ga bij jezelf na wat er klopt en wat er niet klopt. Er is maar één iemand die dat dat voor jou kan doen en dat ben jij 'zelf'.
Klopt het niet, ga dan gewoon ergens anders. Tot je iemand vind waar jij je wel goed bij voelt en die je wel kan/wil helpen.

Ik wil je graag nog enkele andere opties meegeven waar je eventueel baat bij zou kunnen hebben.

NLP
Familieopstellingen
Traumatherapie
Hypnose

Veel succes met dat te vinden wat echt bij jou past en waar jij je goed bij voelt.

Groetjes
Wim