Wat kun je allemaal nog proberen als 'ontspannen' niet lukt?
Altijd maar druk, stress en een continu opgefokt gevoel wat ook door wandelingen, baden, thee, allerhande kruiden, yoga, meditaties, sporten etc. niet wordt opgelost, laat staan tijdelijk onderdrukt.
Het lijkt wel alsof ik mezelf niet kan overgeven aan ontspanning. Een grotere controlfreak dan ondergetekende zul je ook niet snel tegenkomen.
Roken van allerhande 'specialiteiten' werkt averechts, ik rook niet en ben veel te bang om de controle te verliezen, waardoor ook dat juist misgaat.
Volgens de huisarts mag ik voor de zoveelste keer weer met de eerste alinea beginnen ('En dit keer wel écht ontspannen he!') maar daar voel ik weinig voor.
Sessies bij een psycholoog hebben ook bijzonder weinig uitgehaald ('neem maar een kussen en sla daar flink op, dan komt die onrust en woede er wel uit...')
Ik kan zelf ook niet achterhalen waar het wegkomt, vanaf mijn vroegste jeugd meen ik al al het leed van de wereld te moeten dragen.
Het is een long shot, maar weet iemand de gouden tip?
Seks en alcohol helpen wel een beetje, maar ja, om daar nu de hele dag mee bezig te zijn... ;)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.