Wat doe ik tegen de misselijkheid?

Als ik misselijk ben drink ik altijd een glas cola (niet koud uit de koeling!) en dan zakt het , het klinkt gek maar je kan het proberen bij mij helpt het altijd

misselijk zijn is heel vervelend.
bij mij helpt het te gaan liggen, maar soms heb ik vreemd genoeg ook "honger" en neem ik een droog beschuitje met een beetje slappe thee (zonder iets erin...), maar zelfs een kaneelbeschuitje helpt ondanks de kaneel met suiker.

ik denk .... (natuurlijk kan ik het niet met zekerheid zeggen) dat de oorzaak van die misselijkheid 'hyperventilatie' is. Dat betekend dat je vooral op je ademhaling moet letten ... probeer rustig te blijven.
Doordat je je zo druk maakt kun je juist gaan hyperventileren. Als je dan bewust gaat ademen, daarmee kun je het dan verminderen. (sorry, de zinnen zijn volgens mij een beetje krom, maar ik neem aan dat je me begrijpt. ;) ben een beetje moe, vandaar.)

Eerst wat betreft het koffiedrinken, ja dat is heel goed mogelijk,je zou kunnen overwegen minder koffie te drinken maar als dit niet lukt om welke reden dan ook zou je cafeïnevrije koffie kunnen proberen!

Na jouw vraag en reacties heb ik het volgende voor je gevonden in de hoop dat je hier iets mee kunt!

Misschien heb je Emetofobie = angst voor misselijkheid en overgeven!

1-Bij misselijkheid hebben emetofoben vaak last van paniekaanvallen en stress verschijnselen. Mensen die emetofobie hebben, uiten dat op verschillende manieren. Sommigen eten een speciaal dieet om niet misselijk te worden, anderen zijn bang om besmet te worden met buikgriep en uiten dat met een soort smetvrees, en weer anderen hebben last van straatvrees.

2-Misselijkheid is erg vervelend. Als je misselijk bent, is er altijd wel een oorzaak.

Wat te doen tegen misselijkheid?
Cola drinken
Iets eten
Frisse lucht
Zout dropje eten
Melk drinken
Afleiding zoeken zoals tv kijken
Gember eten
Glas water en rustig gaan zitten
Slapen
Overgeven
Rennie (tablet)

Ik heb uiteraard alleen de,voor jou,belangrijke fragmenten gekopieerd!
Wil je meer weten kun je dit vinden bij de genoemde bronnen,ook kun je nog meer vinden als je bij Emetofobie
kijkt!

Ik wens je veel beterschap en hoop dat je er snel (misschien met speciale therapie) weer van af bent!

Groetjes vlindertje

Misselijkheid kan verschillende oorzaken hebben. Tegenwoordig is het omringt zijn door hoogfrequente straling (Wifi, Dect, Gsm, Umts) vaak een belangrijke oorzaak van een misselijk gevoel. http://www.gezondwonenenslapen.nl/straling%20umts.html

De klachten die je beschrijft lijken inderdaad een beetje op een paniekaanval. Hierbij let je overmatig op lichamelijke signalen waardoor je er juist last van krijgt. Meestal zijn mensen hierbij bang voor hartklachten, maar ik kan me voorstellen dat misselijkheid of flauwvallen ook voorkomt. Bij de therapie hiervoor leer je de client zich af te leiden van gedachten als "oh jee, nu word ik weer misselijk" of "ik moet nu echt niet misselijk worden!". Vraag jezelf ook af wat er erg aan is als je misselijk wordt. Ben je bang voor de reactie voor anderen als je overgeeft, of denk je dat je het gevoel echt niet aankan? Probeer jezelf af te leiden en je te richten op waar je mee bezig bent. En als je echt misselijk bent dan helpt cola inderdaad goed tegen misselijkheid. Wanneer de klachten aanhouden en je er teveel hinder aan ondervind dan kan een psycholoog je helpen ervan af te komen. Veel succes!

Eerste keus,: de eerste keer dat het gebeurde proberen terug te halen, kijken vat de paniekaanval triggerde en dat onder controle krijgen (daar is mogelijk wat hulp bij nodig) Tweede keus: misselijkheid bestrijden met pantoprazol,
omdat je aangeeft dat de paniekaanval cafeïne gerelateerd kan zijn , vind ik Cola of energy drink (red bull etc.) geen goede keuze.
Houd je hoofd koel en laat je niet opjagen.
Ik wens je rust en sterkte toe.