Hoe krijg ik een balans tussen draagkracht en draaglast?

Ik vermoed dat jou lichaam en geest al aardig op weg zijn om die balans te zoeken. Dat jij zó relaxed kan zijn dat het als verveling voelt is eigenlijk alleen maar een reactie op de hevige stress van een periode daarvoor.
Wat jou mogelijk alvast helpt is het te accepteren dat je soms dus enorm relaxed kan zijn. Misschien zelfs wel lui. Dat wordt vaak als negatief gezien, wat dan weer stress oplevert maar het kan juist heel helend uitwerken (behalve als je dat vrijwel altijd bent natuurlijk).

Het is in de eerste instantie belangrijk te accepteren dat je zo bent; Iemand die zeer gestrest en relaxed kan zijn.
Dat je dat accepteert en ook oké vind van jezelf, dat scheelt al veel stress.
Dan kan je in redelijke rust jezelf waarnemen. Wáár word ik het erg gestrest van, en kan ik daar iets aan veranderen. Probeer het meer als een persoonlijk onderzoek te zien. En zie het als een oefening om anders te denken. Je gedachten helpen enorm mee bij het wel of niet gestrest voelen: ik kan me hierdoor laten opfokken, ik kan het ook niet doen.

Eventueel kan je ontspanningsoefeningen aanleren die je gebruikt wanneer je gestrest bent. Ik noem even iets eenvoudigs maar o zo belangrijks. Let eens op je ademhaling wanneer je gestrest bent. Je zal ervaren dat je vaak niet doorademt, dat jij je adem inhoudt. Wanneer je dat bemerkt en bewust en rustig weer doorademt, adem je als het ware ook de stress "door" die vast blijft zitten in je lichaam wanneer je je adem laat stokken of inhoudt. Als je stresst of je naar voelt is rustig blijven bewegen ook altijd behulpzaam. Om je emoties door te laten stromen dus.

Op den duur leer je jezelf zo goed kennen dat je een zekere mate van balans kan bereiken, maar daar zal je bewust mee bezig moeten zijn als je het niet van jezelf hebt, zoals de meesten onder ons.

Eén heel groot voordeel heb je al.
Jij kan blijkbaar dus relaxen.
Heel veel mensen die gestresst zijn kunnen heel slecht tot relaxen komen, ook nadat de stressfactor niet meer aanwezig is blijft de stress toch in hun lichaam en komen ze niet meer echt tot rust.
Dus zie het als een mooie kwaliteit die je hebt meegekregen in deze hectische wereld.
En gebruik deze kwaliteit juist om de balans te kunnen vinden.
En als dan uiteindelijk na een bepaalde relaxperiode de verveling toeslaat is dat gewoon een teken dat je lichaam aangeeft dat het weer tijd voor actie is.
Met luisteren naar je lichaam kom je vaak een heel eind als je balans zoekt.