Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Hoe kan ik stoppen voor andere mensen te denken?

Ik denk altijd aan anderen en voor anderen. Vroeger als iemand pijn had moest ik altijd het hardst huilen omdat ik het zo erg vond voor diegene. Ook denk ik altijd gelijk aan hoe ik iemand kan helpen en wil ik altijd mensen waarvan ik hou verrassen met cadeautjes.
Maar het vervelendste is nog dat ik altijd al automatisch denk voor iemand anders. Terwijl ik dat niet eens door heb maar pas merk als er ruzie is of iemand mij erop wijst.

Ik heb een aantal jaar geleden wel een moeilijk tijd gehad met een narcistische vader en heb gelukkig geen contact meer met hem maar weet dat ik dit al had toen ik heel jong was. Vooral iedereen te willen helpen heb ik altijd al gehad.

Ik zou graag willen weten of hier een naam voor is of dit 'gewoon' verkeerd is aangeleerd. Natuurlijk wil ik ook erg graag weten wat ik eraan kan doen want mijn relatie lijdt er toch zeker wel onder.

Groet.

Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
in: Psyche
4.6K
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
kan het niet zo zijn dat het een combinatie is van verschillende dingen? het kan me indenken dat je jezelf graag nuttig wil maken, doordat er behoefte is aan goedkeuring, een ander plezieren, en dit gestoeld is op het gedrag van je vader.
(met de paplepel ingegoten als het ware) stukje onzekerheid (aan jezelf kunnen denken, nee kunnen zeggen) wellicht waardoor je al met al super allert en ingesteld bent op wat anderen nodig hebben en prettig vinden. de kans zit erin dat je jezelf voorbij loopt door het altijd maar een ander naar de zin willen maken (vals gevoel van tevredenheid over jezelf noem ik het maar voor het gemak) en hier verder in gaat dan jezelf beseft. puur goede bedoelingen van jouw kant uit wat mensen wellicht zien als 'regel tante' of 'bemoeial'? als je voor jezelf weet waar deze drang vandaan komt (verleden) en de momenten herkent waarop je neigt in de bres te springen voor anderen denk ik dat het te voorkomen is door even op de rem te gaan staan en het leert los te laten. vraag jezelf op zo'n moment eens af of iemand werkelijk hulp van een ander nodig heeft, wat jij zou doen/denken als je de andere persoon was. wellicht is het een idee om vooraf te vragen of je een tip mag geven, of aan te kaarten dat je wat voor de ander wil doen maar deze zelf de keuze laat.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Ik kan me heel goed voorstellen dat je dit gedrag graag wilt afleren.

Voor anderen denken doen veel mensen. Niet iedereen heeft daar last van. De last ontstaat als het denken voor anderen extreme vormen gaat aannemen. Men zegt vaak dat deze mensen teveel 'in hun hoofd zitten'.

De oorzaak hiervan is meestal niet eenvoudig te herleiden. De kans dat er een verkeerde oorzaak wordt gevonden is heel groot. Dat bewijs je zelf al door te schrijven dat je een moeilijke tijd hebt gehad met een narcistische vader en de behoefte om iedereen te willen helpen. Dit kan een van de oorzaken zijn maar is zeker niet DE oorzaak.

Denken voor anderen is een veel voorkomend probleem bij mensen met een grote behoefte aan controle.

De kans dat je dit gedrag kunt corrigeren met een starre methode van therapie is kleiner dan dat er een integrale aanpak komt.

Het is zeer onwenselijk om hier een 'diagnose' aan te koppelen. Dit vanwege de grote comorbiditeit van het waargenomen gedrag.

Het beste is om contact op te nemen met een specialist op dit gebied.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden

Andere antwoorden (5)

Je zou een cursus kunnen doen over gestalttherapie. Je kunt er ook over lezen. Een heel boeiend boek is, en dat pakt onmiddellijk je probleem aan: Gras onder mijn voeten van Bruno Paul de Roeck. Je leert dan onderscheid te maken tussen wat bij jou hoort, en waar jij verantwoordelijk voor bent en wat bij de ander hoort. Ik zoek even een linkje voor je op.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Wanneer je denkt voor anderen en daardoor ruzie krijgt,geeft de ander aan dat je verkeerd denkt.
Je zou dit kunnen voorkomen door je gedachte uit te spreken aan die ander. Dan kan deze reageren...Je vraagt bv. Klopt het dat je ......Ik denk dat namelijk. Je kunt vragen of je iemand kunt helpen met iets, voordat je denkt dat t het beste is wat jij denkt te doen. Cadeautjes geven is niet zo'n probleem, tenzij de ander zich er ongemakkelijk bij gaat voelen, dan is het weer aan diegene om iets te zeggen. Dus je antwoord zit al in je vraag. Je denkt iets...voordat je wat doet moet je jezelf even stoppen en je afvragen wat de ander ervan zou vinden, het vragen en dan pas doen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
op zich een goed antw, maar kan persoonlijk de zin niet rijmen dat de vraagsteller verkeerd denkt (kan het ook te letterlijk nemen hoor) iemand kan wel degelijk goede adviezen hebben, meedenken, prima tips aanreiken en 'goed denken'. echter zit niet iedereen te wachten op hulp, advies etc. vooral als het gaat om iemand die dit vaker doet kan het wellicht gezien worden als bemoeizucht, controlfreak etc.
mogelijk dat een ander ook het idee krijgt; joh ik vertel enkel iets, ik weet heus zelf ook wel wat ik hieraan kan doen en heb geen hulp nodig. (voelen zichzelf niet voor vol of zelfstandig genoeg aangezien) cadeautjes geven kan idd belastend zijn zoals jij ook min of meer aangeeft. (ik krijg regelmatig iets, nu moet ik ook zo en zo vaak wat terugdoen of het op een andere manier rechttrekken) goed punt dat je aangeeft dat de andere persoon ook aan moet kunnen geven wanneer dingen als niet prettig ervaren worden. (om welke reden dan ook) wellicht dat het voor de vraagsteller daarom makkelijker is als ze zelf aangeeft dat dit een punt is waar ze aan wil werken, maar anderen dan ook tijdig aan kunnen geven wanneer het niet meer prettig is. op deze manier is het minder beladen, en is onnodige ergernis of schuldgevoel b.v. m.i. voor een groot deel te voorkomen. mooi antwoord en nuttige tips (zeker geen bemoeizucht)
:-) +1
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
bedankt voor de leuke reactie.
wat ik bedoel met de eerste zin is: stel dat eliced denkt: mijn vriendin kijkt wel erg somber en bedenkt zich:die zit wel in de put....ik ga haar opvrolijken en gaat haar proberen aan t lachen te maken en te zingen bv.
die vriendin heeft in werkelijkheid vreselijke hoofdpijn en kijkt somber erdoor en heeft eigenlijk behoefte aan rust. omdat de vriendin rust wil en elciced erg druk doet,wat ze er niet bij kan hebben en er dus geïrriteerd van raakt, kunnen ze ruzie krijgen.
wat waarschijnlijk niet zou gebeuren wanneer ze zou vragen:wat is er, je kijkt wat somber.
en dan kom ik bij mijn uitspraak: eliced "denkt "dat haar vriendin in de put zit en handelt erna, wat ruzie op kan leveren, doordat ze verkeerd denkt.
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
áh, op die fiets...! het kwartje is hier gevallen hoor :)
(ik heb nog zó geprobeerd om het niet te letterlijk op te vatten snotverdorie) thanx voor de duidelijke uitleg!
even wat eerherstel: m.i. een perfect antwoord op de vraag dus, en 100% te rijmen. ;-))
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
thanx!
Je bent je er al van bewust dat je voor anderen denkt, nu nog op het moment zélf doorhebben dat je het doet.
Schrijf aan het eind van de dag eens op wanneer jij voor een ander dacht, op die manier wordt je er meer bewust van dat je het doet.
Bedenk dat anderen prima voor zichzelf kunnen denken. Meedenken is iets anders dan vóór iemand denken.

Je kan je ook eens afvragen waarom je cadeautjes geeft, is dat om een ander blij te maken of omdat het jou een goed gevoel geeft of omdat je denkt dat de ander jou dan aardiger vind. Allemaal prima redenen om het te doen, maar wees je bewust waaróm je het doet.
Dit is maar wat bij mij opkomt als ik je vraag lees, hopelijk heb je er iets aan.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
@nelly, je zegt het beter dan ik, ik haal mijn antwoord weg
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
nice! +1 bewust worden van het 'wanneer' en 'waarom'
m.i. de sleutels om veranderingen aan te kunnen brengen.
Het kan inderdaad lief en betrokken zijn, maar het feit dat je het hier aangeeft, wil waarschijnlijk zeggen dat je er last van hebt. Dat het wat uit proportie is...
Dan wil ik je uitnodigen op het volgende moment dat je van plan bent dit te doen...jezelf op te merken en iets andrers te doen. bedankt maar wat.. concentreer je op je eigen ademhaling, denk aan wat je vandaag nog wilt gaan doen of hoe je zelf in je vel zit.. En merk dan op wat dat met je doet. Wat moet je van jezelf opofferen door je niet met die ander bezig te houden..
Bijvoorbeeld, ben je bang dat de ander je niet aardig vind.
Heb je het gevoel de controle kwijt te zijn. zoals een voorganger zei..
Voel je je leeg en stil bij jezelf en is dat erg ongemakkelijk voor je.
Wil je eigenlijk dat de ander net zo betrokken is bij jou en probeer je de ander te winnen met je gedrag..
Of iets anders...
Observeer jezelf, want je hebt vast een goede reden gehad om dit te doen.. vraag is of het nog steeds zo'n goede reden is, of dat je jezelf ook op een andere manier blij kan maken.. Succes en hoor het graag!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
volgens mij zijn alle antwoorden wel zo'n beetje gegeven.
Wil ik alleen nog aan toevoegen:
het is inderdaad een kwestie van jezelf bewust worden op het moment dat je het doet.
Je kunt dan eventueel op het moment dat je het al bezig bent te doen (voor een ander denken) hardop zeggen dat je het je realiseert. en "o nee, volgens mij doe ik het weer hè ?!" dan kunnen jullie er nog samen om lachen ook ;)
Vertel de mensen waar je mee omgaat dat je bezig bent met veranderen ... vraag ze ook om je erbij te helpen.
Oftewel betrek je omgeving bij het veranderingsproces.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
+1
mooi antwoord! goed om er een grapje over te maken zodat het niet beladen is, en naar anderen ook het signaal afgegeven word dat
- de vraagsteller hierin wil veranderen
- het mogelijk is om even aan te geven dat ze even te ver doordraaft zodat de vraagsteller zich hiervan bewust wordt. ik denk zelf dat dit de belangrijkste punten zijn. en ach, een mens is nu eenmaal een gewoontedier, maar men kan wel degelijk elkaar helpen om veranderingen aan te brengen.

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding