Hoe praat ik langzamer?

Na elke zin even ademhalen. Als je visueel bent ingesteld: zie de zinnen voor je, bij een punt haal je adem, bij een komma pauzeer je heel even.
Zeg gerust tegen andere mensen dat je hiermee aan het oefenen bent, waarschijnlijk willen ze je wel helpen. Spreek bijvoorbeeld af dat ze een hand opsteken als je gaat 'ratelen', en dan haal jij weer even rustig adem, enzovoorts.
Lukt het niet op die manier, dan kun je overwegen naar een logopedist te gaan, om begeleid te trainen.
Want het is flauw maar waar: iemand die rustig praat, komt geloofwaardiger over, spreekt vaak ook wat 'dieper' (wat ook als geloofwaardiger wordt ervaren), en is veel makkelijker om naar te luisteren.
Succes!